В разводе с 2020 года. На алименты не подавала, т.к. вскоре после развода бывшему мужу поставлен диагноз онкология 4 стадия. Предыдущие годы выходило по 100% на каждого ребенка /2детей/. У меня зарплата МРОТ. Подала на пособие в конце декабря и, так понимаю, МРОТ взяли за 2023 год. И плюс несуществующие алименты, итог 50% одобрили. Понимаю, что сама ошиблась, поторопилась переподать. Неужели нельзя исправить ситуацию? Может в соцзащиту обратиться со всеми документами бывшего мужа?
Ответ эксперта
Психолог
Если человек болен депрессией и это подтверждено специалистом, ему нужно проходить курс лечения. Никакие «давай, давай!» не помогут.
Если имеет место осеннее снижение настроения, упадок сил и при этом органически человек полностью здоров, то нужно осознать два момента.
Первое — реакция организма на дефицит ярких красок, солнечных лучей, тепла всегда есть. Утепляйтесь, вкусно и витаминно кушайте, высыпайтесь.
Второе — реакция психики на осень регулируется и убеждениями в том числе. Наполняйте в это время жизнь приятным для себя: смотрите любимые фильмы, встречайтесь с добрыми друзьями, яркие краски вокруг, внимательное отношение к своим потребностям.
В благополучном человеке мотивация рождается естественным образом.