logo
Ещё
20 ноября 2019
106
Работа

Как повысить мотивацию в период осенней депрессии?

Ответ эксперта

20 ноября 2019

Если человек болен депрессией и это подтверждено специалистом, ему нужно проходить курс лечения. Никакие «давай, давай!» не помогут.

Если имеет место осеннее снижение настроения, упадок сил и при этом органически человек полностью здоров, то нужно осознать два момента.

Первое — реакция организма на дефицит ярких красок, солнечных лучей, тепла всегда есть. Утепляйтесь, вкусно и витаминно кушайте, высыпайтесь.

Второе — реакция психики на осень регулируется и убеждениями в том числе. Наполняйте в это время жизнь приятным для себя: смотрите любимые фильмы, встречайтесь с добрыми друзьями, яркие краски вокруг, внимательное отношение к своим потребностям.

В благополучном человеке мотивация рождается естественным образом.

Войдите, чтобы оставить ответ или задайте свой вопрос

Задайте вопрос

Эксперты по финансам и страхованию подробно ответят на него в течение дня