logo
Ещё
3 апреля 2020
383
Наш домРабота
avatar
Спрашивает

Как бороться с депрессией на самоизоляции?

Ответ эксперта

avatar

эксперт Национального центра финансовой грамотности

3 апреля 2020

Лучший способ борьбы с депрессией — найти занятие по душе и воспользоваться нынешним периодом, как временем для:

  • себя;
  • своего дома;
  • своих финасов.

Что можно сделать для себя:

  • заняться хобби, на которое не было времени;
  • подтянуть английский язык;
  • научиться готовить новые блюда;
  • устраивать тематические ужины;
  • найти время на тренировки и подготовить фигуру к лету;
  • провести бьюти-процедуры;
  • посмотреть интересные фильмы и сериалы;
  • просто расслабиться...

Главное! Не ходить ведь день в пижаме и не обедать в постели, окружать себя красотой и мелочами, которые приносят радость.

Что можно сделать для дома:

  • доделать ремонт;
  • сделать перестановку;
  • поменять шторы на весенний комплект;
  • разобрать все шкафы (1 день — 1 шкаф);
  • помыть окна;
  • пересмотреть все детские игрушки и вещи;
  • сделать креативный декор своими руками....

Главное! В чистой и уютной квартире легче дышать и приятнее проводить время. Не переутомляться. Нет желания — и не нужно. Сделаете тогда, когда появится вдохновение.

Что можно сделать для финансов:

  • подготовить для продажи на Авито найденные в процессе уборки ненужные, но хорошие вещи;
  • заполнить декларацию 3-НДФЛ, не выходя из дома;
  • разобрать все свои карты, банковские и скидочные; скидочные перевести в электронный вид, скачав приложение для телефона;
  • посмотреть новинки банковских карт, которые могли бы приносить кэшбэк;
  • изучить информацию на сайтах, научиться искать там выгодные предложения;
  • поиграть с детьми в финансовые игры;
  • начать изучать возможность инвестиций на фондовом рынке, чтобы применять эти знания для защиты от кризиса...

Главное! Порядок в финансах — залог нашего благополучия в любых жизненных ситуациях. Поиск новых возможностей для эффективного накопления и использования денежных средств может превратиться в новое хобби. Проведите время с пользой для будущего!

Войдите, чтобы оставить ответ или задайте свой вопрос

Еще 3 ответа

avatar
Ольга Ус
23 мая 2020

Если денег мало и все в жёсткой экономии — повод для самоосознания, анализа, конечно, прибавить к этому занятия физкультурой. Найти себе цель, маленькую, но всё же цель. Конечно, чтение. Просмотр тех фильмов, которые нравились. Вспомнить про свои мечты, писать дневник. И, конечно, искать новые возможности. Повышать уровень своих профессиональных знаний!

Меня возможность нашла сама, но к этому тоже надо быть открытым. Соглашусь, грустные мысли могут одолевать. И сложно устоять перед их натиском. Но ведь этот период пройдёт, и нужно уже сейчас думать, что вы хотите сделать после того, как закончится переиод самоизоляции.

avatar
Анатолий Александрович
6 мая 2020

У пенсионеров денег нет, маски надо покупать, государство о своих пенсионерах не заботится. Мрут не от вируса, а от депрессии.

Задайте вопрос

Эксперты по финансам и страхованию подробно ответят на него в течение дня