Стокгольмский синдром

В современном мире, где отношения и прежние устои непрестанно пересматриваются, Стокгольмскому синдрому уделяется много временим для изучения не только с точки зрения его психологии, но и в контексте социального понимания силы, зависимости и свободы воли.

В этой статье мы расскажем все о Стокгольмском синдроме: как проявляется и влияет на жизнь, какие виды существуют и как его преодолеть.

Стокгольмский синдром – что это

Стокгольмский синдром – это психологическое явление, при котором заложники начинают испытывать симпатию или даже позитивные чувства к своим похитителям, иногда до такой степени, что они могут отождествлять себя с ними и защищать их действия.

Хотя Стокгольмский синдром чаще всего ассоциируется с ситуациями похищения и захвата заложников, его элементы можно наблюдать и в других обстоятельствах, например, в традиционных взаимоотношениях сильной власти и подчинения, включая некоторые семейные и романтические отношения. Со временем жертвы могут начать оправдывать действия преследователя, изо всех сил стараясь найти объяснение своему новому восприятию реальности.

Виды

Разбираясь с термином «Стокгольмский синдром» можно увидеть, что он принимает различные формы в зависимости от обстоятельств и особенностей личности каждой из сторон. Рассмотрим основные виды стокгольмского синдрома:

• Классический стокгольмский синдром. Этот вид обычно возникает в ситуациях, где жертва находится в затяжной изоляции с агрессором, например, в случае с похищением.
• Синдром заложника. Этот подтип стокгольмского синдрома наблюдается в условиях, когда жертвы оказываются в заложниках террористов или преступников.
• Синдром семейного насилия. В контексте семейных и бытовых отношений стокгольмский синдром может проявляться, когда жертва домашнего насилия начинает защищать агрессора и оправдывать его действия.
• Корпоративным стокгольмским синдромом является губительная взаимосвязь между руководством и подчиненными в организациях.
• Стокгольмский синдром у детей. Дети, растущие в условиях злоупотребления, также могут проявлять признаки стокгольмского синдрома, выстраивая положительные отношения с жестокими опекунами, воспринимая их как единственное устойчивое звено в своей жизни.

Как проявляется

К проявлениям стокгольмского синдрома можно отнести различные зависимости от продолжительности события и особенностей личностей, вовлеченных в ситуацию.

Одним из первых признаков является самоидентификация жертвы с захватчиком, когда возникает ощущение, что они делят общую судьбу. В экстремальных условиях это может приводить к солидарности с их целями и действиями.

Такое поведение часто обусловлено стремлением выживания заложника. Подсознание может воспринимать поддержку захватчика как стратегию, направленную на уменьшение угрозы. Это может быть связано с убеждением, что хорошие отношения с агрессором снизят уровень насилия.

Кроме того, жертвы могут рационализировать насилие, оправдывая действия захватчиков внешними обстоятельствами и их сложной жизненной ситуацией. Это приводит к смещению акцента с собственной уязвимости на возможные причины жестокости, что способствует укреплению эмоциональной связи.

В некоторых случаях жертвы могут даже противодействовать попыткам освобождения, считая, что их захватчики, несмотря на свои действия, обеспечивают им определенную безопасность и защищенность.

Почему развивается

Развитие стокгольмского синдрома часто связано с бытовым насилием, длительным нахождением в плену или в условиях полной зависимости от захватчиков. Разделение времени и пространства с агрессорами, а также изоляция от внешнего мира способствуют возникновению чувства общности с ними. Этот эмоциональный сдвиг усиливается, если похитители проявляют человечность, например, наделяют жертву базовыми условиями, такими как пища и вода, или даже проявляют дружелюбие и заботу.

Психологически бытовым стокгольмским синдромом можно объяснить необходимость сохранить психическую целостность в условиях, когда физическая и эмоциональная безопасность находятся под угрозой. Жертвы, осознавая свое беспомощное положение, ищут способы минимизировать опасность, формируя положительные связи с теми, от кого они зависят. Таким образом, позитивные чувства становятся способом смягчения страха и усиления шансов на выживание.

Как влияет на жизнь

Влияние стокгольмского синдрома на жизнь может проявляться на нескольких уровнях:

• Психологическая травма, которую испытывают жертвы, часто усложняется запутанными эмоциональными связями. Распознавание своих собственных чувств и их интерпретация становятся непростой задачей.
• Возникают сложности в межличностных отношениях. Людям, которые пережили стокгольмский синдром, может быть трудно доверять окружающим. Их опыт взаимоотношений основывался на искаженных структурах власти и контроля, и перенос этих моделей в обычную жизнь может вести к трениям и недопониманию.
• Социальная стигматизация. Когда история человека становится известной, окружающее общество может неверно интерпретировать ее. Вопросы и недоумение окружающих могут вызывать болезненные воспоминания и усиливать ощущения изолированности.

Как преодолеть

Мы составили подробный план, который поможет противостоять этому психологическому насилию:

1. Осознание проблемы. Признайте, что теплые сообщения и привязанность, возникшие к вашему агрессору, являются следствием сложного психологического механизма выживания. Понимание природы этих чувств поможет сделать первый шаг к освобождению.
2. Поиск профессиональной помощи. Специалист поможет проанализировать ваши чувства и предоставить инструменты для их проработки. Групповая терапия также может быть эффективной, так как обмен опытом с людьми, пережившими схожие ситуации, может стать источником поддержки и вдохновения.
3. Установление поддержки. Близкие и друзья могут помочь напомнить вам о реальной природе переживаний и предложить бесценную эмоциональную поддержку, которая так необходима в этом процессе.
4. Укрепление личных границ. Определите, что для вас неприемлемо, и научитесь выражать это ясно и недвусмысленно. Практическим упражнением может быть ведение дневника, в котором записываются ситуации, в которых вы чувствуете угрозу своим границам, а также успехи в их защищенности.
5. Переоценка убеждений. Многие жертвы стокгольмского синдрома испытывают когнитивный диссонанс из-за противоречий между действиями агрессора и своими интерпретациями этих действий. Прорабатывайте психологическое расстройство, изменяя убеждения и суждения, используя фактический анализ ситуации.
6. Акцент на самоуважение и самооценку. Восстановите или повысите самооценку через участие в занятиях, которые вызывают чувство гордости за себя. Практикуйте методы заботы о себе, чтобы улучшить физическое и эмоциональное состояние.
7. Ограничение негативного воздействия. Это может потребовать изменения привычек или даже переезда, но важно сделать все возможное для минимизации влияния негативных факторов, чтобы сосредоточиться на собственном восстановлении.
8. Восстановление доверия к миру. Стремитесь найти положительные и безопасные взаимодействия с окружающим миром. Примите участие в общественных мероприятиях или волонтерской работе, чтобы наладить новые социальные связи.
9. Проявление терпения и настойчивости. Ожидайте, что процесс выздоровления может занять время. Будьте готовы к периодам, когда вам будет казаться, что нет прогресса. Запаситесь терпением и настойчивостью, осознавая, что каждый маленький шаг является вкладом в большое достижение свободы от стокгольмского синдрома.

Последствия

Последствия стокгольмского синдрома могут иметь многоуровневый характер.

На уровне психологии жертвы такие люди часто испытывают посттравматические стрессовые расстройства (ПТСР), тревожные расстройства, депрессию. Это вызвано продолжающимся внутренним конфликтом между осознанием опасности ситуации и иррациональной лояльностью к этому психологическому феномену.

На социальном уровне возникают трудности с восприятием окружающих и мира в целом. Жертвы часто находятся в состоянии отрешенности, они не доверяют новым людям и испытывают сложности в формировании новых отношений. Парадоксально, но иногда они предпочитают оставаться в деструктивных отношениях из страха перед неизвестностью и новым предательством.

Наконец, последствия могут проявляться на уровне самооценки. Жертвы стокгольмского синдрома часто страдают от низкой самооценки. Внутреннее чувство вины и стыда за свое поведение или неспособность изменить ситуацию может привести к разрушению личной самоценности.

Примеры

Стокгольмский синдром нередко приводил к неожиданным и порой шокирующим проявлениям в жизни людей. Рассмотрим несколько примеров его проявления.

Патти Херст

Одним из наиболее известных примеров стокгольмского синдрома является случай Патти Херст, который произошел в 1974 году.

Патриция Кэмпбелл Херст, наследница американской медиа-империи, была похищена леворадикальной террористической группировкой под названием Симбионистская Освободительная Армия (СОА). Спустя два месяца после похищения, шокирующие кадры, на которых Патти объявляла о своем присоединении к СОА во время ограбления банка, облетели все новостные каналы. Эта трансформация из заложницы в сообщницу захватчиков породила бурю эмоций и спекуляций в обществе, и Херст стала символом стокгольмского синдрома.

Интересно и то, как психологи и общественность разрывались между сочувствием и обвинением. Одни утверждали, что Херст стала жертвой манипуляций и заработала психическое расстройство, в то время как другие видели в ней пример того, как личность может адаптироваться к экстремальным обстоятельствам из страха за свою жизнь.

Стокгольм

Еще один знаковый случай относится к ограблению банка в Стокгольме, в честь которого и был назван синдром. В августе 1973 года группа грабителей захватила несколько заложников. Эти люди провели шесть напряженных дней в плену, а по их освобождении выразили удивительную симпатию к своим захватчикам. Некоторые из них даже защищали преступников и отказывались давать на них показания в суде. Этот случай стал объектом изучения психиатров и дал название феномену «стокгольмский синдром».

Что еще почитать и посмотреть по теме

Если вы хотите глубже разобраться в теме стокгольмского синдрома, существует множество книг и фильмов, которые проливают свет на этот сложный вопрос:

• Книга «Освобожденные» Патти Херст. В своей автобиографии Херст рассказывает о годах пленения и как она, являясь жертвой похищения, постепенно начала отождествлять себя с похитителями.
• Книга «Спаситель и его враги» Киры Аргон. Это работа больше художественная, которая помещает героев в ситуацию, где их жизни становятся полем боя для тонкого психологического манипулирования.
• Фильм «Пленницы» (2013) режиссера Дени Вильнева. В основе сюжета лежит похищение девочек, но также выделяется внимание на протяженные эмоциональные и умственные изменения, с которыми сталкиваются жертвы.
• Фильм «Похищение милосердной Валленберг» (2018). Несмотря на более драматическую подачу, фильм дает понять, каким образом жертвы могут перестать замечать опасность и начать видеть в похитителях спасителей.
• Документальный фильм «Стокгольмский синдром: правда и мифы» предлагает сборник реальных историй и мнений экспертов с психологическими механизмами, которые помогают разложить по полочкам все аспекты этого синдрома.

FAQ

Почему Стокгольмский синдром может возникнуть даже в ситуациях, не связанных с захватом заложников?

Признаком стокгольмского синдрома могут быть любые отношениях, где существует значительный дисбаланс сил, таких как длительные токсичные отношения или жестокое обращение. В таких случаях жертва может начать идентифицироваться и даже защищать агрессора в попытке управлять страхом и стрессом, создавая иллюзию безопасности и принятия.

Может ли развитие Стокгольмского синдрома иметь какое-либо эволюционное объяснение?

С точки зрения эволюции, развитие Стокгольмского синдрома могло служить стратегией выживания. В бедственных ситуациях, когда напрямую противостоять агрессору может быть смертельно опасно, эмоциональная привязанность и поддержка контакта могли повышать шансы на выживание, облегчая временное сосуществование с агрессором.

Вывод

• Стокгольмский синдром – это психологический феномен, характеризующийся развитием положительных эмоциональных связей между жертвой и агрессором.
• Основная причина возникновения стокгольмского синдрома заключается в развитии мощного эмоционального отклика на стрессовую ситуацию, в которой жертвы могут начать воспринимать любую форму «добра» со стороны похитителей как позитивное действие.
• Для лечения стокгольмского синдрома требуется деликатный подход и профессиональная психологическая помощь. Цель состоит в том, чтобы разрушить эмоциональные привязанности, которые сформировались к похитителю, и помочь жертве восстановить здоровое чувство собственного достоинства и независимости.