Буллинг

Буллинг, или травля, является серьезной проблемой, затрагивающей как детей, так и взрослых по всему миру.

В этой статье мы расскажем все о разных видах буллинга, о том, как с ним справляться и какие последствия он несет.

Буллинг – что это такое простыми словами

Буллинг – это форма агрессивного поведения, которая заключается в систематическом унижении, запугивании или преследовании одного человека или группы людей.

Простыми словами, буллинг – это когда кто-то намеренно делает другому человеку больно, проявляя эмоциональную или физическую агрессию, и делает это неоднократно. Это может проявляться в школе, на работе, в интернете или даже в семье.

Важной особенностью буллинга является повторяемость действий. То есть, это не единичный случай, а целая серия унизительных или жестоких актов, направленных на одну и ту же жертву. Буллинг может принимать разные формы: от грубых шуток, слухов и сплетен до физического насилия и изоляции от социальной группы.

Виды буллинга

Несмотря на широкий спектр проявлений данного явления, все виды буллинга объединяет намеренное, агрессивное поведение, направленное на причинение вреда физическому или психологическому состоянию индивида.

Рассмотрим основные виды проявления агрессии, с которыми сталкиваются люди в различных социальных кругах:

• Физический буллинг включает в себя физическое насилие, например, удары, толчки или повреждение личных вещей. Физический буллинг чаще всего встречается среди детей в школьной среде, но может проявляться и среди взрослых.
• Вербальный буллинг включает в себя оскорбления, уничижительные комментарии, запугивания и угрозы. Слова могут быть столь же разрушительными, как и физическое насилие, нанося глубокие эмоциональные травмы жертве.
• Социальный буллинг направлен на ущерб репутации человека или его социальных связей. Он может включать в себя распространение слухов, умышленное исключение из группы, ряд школьных издевательств, манипуляции в общественном мнении с целью изоляции жертвы.
• Кибербуллинг проявляется через уничижительные сообщения, публикацию унизительных изображений или распространение слухов в интернете и социальных сетях.
• Сексуальный буллинг включает в себя нежелательное сексуальное внимание, комментарии или жесты. Может перерасти в сексуальное насилие и преследования, что требует немедленного вмешательства и поддержки для жертвы.
• Экономический буллинг связан с контролем или манипуляцией финансовыми ресурсами жертвы. Например, лишение доступа к деньгам, саботаж трудовой деятельности или уничижительные замечания о финансовом положении.

Бабуллинг

Бабулинг – это термин, который в последние годы набирает популярность, особенно в социальных сетях и среди молодежи. Он обозначает мягкое, но настойчивое проявление заботы и беспокойства со стороны старшего поколения, чаще всего бабушек, в отношении их внуков. Это явление включает в себя чрезмерную опеку, навязчивые советы и непрестанные попытки окружить вниманием, которые иногда могут восприниматься как слишком навязчивые или раздражающие.

Проявлениями травли от бабулинга можно назвать:

• постоянные звонки с вопросами о том, покушал ли внук, теплое ли на нем пальто, и не познакомился ли он с каким-нибудь «плохим» человеком;
• активное участие в личной жизни внуков, вроде выбора образования и будущей профессии;
• навязывание консервативных взглядов на отношения и семью.

Важно понимать, что такие действия вызываются искренней заботой и желанием помочь, даже если это не всегда оказывается тактичным.

Справляться с бабулингом можно несколькими способами:

1. Попробуйте объяснить свои чувства, что чрезмерная забота иногда может оказывать противоположный желаемому эффект.
2. Подчеркните, что для вас важна самостоятельность и поддержка в принятии собственных решений.
3. Предложите компромиссные решения: например, регулярные встречи или звонки по установленному заранее времени.

Это поможет бабушкам чувствовать себя вовлеченными и нужными, а вам – сохранить личное пространство.

Кибербуллинг

Кибербуллинг – это форма агрессивного поведения, которая осуществляется посредством цифровых технологий. Это явление достаточно распространено в современном обществе из-за широкого распространения социальных сетей, мессенджеров и различных онлайн-платформ, где возможно взаимодействие пользователей.

Отличительной чертой такой травли является его постоянство, анонимность и не ограниченное число участников буллинга, что делает его особенно опасным.

Проявления кибербуллинга многообразны:

• оскорбительные комментарии;
• унизительные изображения или видео;
• распространение слухов и ложной информации;
• угрозы физической расправы.

Часто жертвами становятся подростки, которым сложно понять, как справляться с агрессией в интернете, из-за чего они испытывают серьезное эмоциональное напряжение, депрессию или другие психические расстройства.

Справляться с кибербуллингом следует комплексно:

1. Необходимо развивать профилактику травли в цифровом пространстве как среди детей, так и среди взрослых. Родители и учителя должны объяснять, как безопасно общаться в интернете, и какие меры предосторожности следует соблюдать, чтобы избежать траблов.
2. Важно поощрять жертв кибербуллинга к открытому общению и поддерживать их, предлагая свою помощь. Создание доверительной атмосферы в семье и образовательных учреждениях может уменьшить ущерб от агрессии в интернете.
3. Требуется проведение мероприятий на законодательном уровне, которые предусматривают наказание за кибербуллинг. Это может включать разработку механизмов для идентификации агрессоров и предоставление помощи жертвам через специализированные организации и сервисы.

Буллинг в школе

Буллинг в школе – это форма агрессивного поведения, при которой один или несколько учеников систематически подвергают другого ученика насилию, дискомфорту или унижению.

Буллинг может проявляться в различных формах:

• Физический буллинг включает в себя удары, толкания, порчу имущества. Он более заметен и часто вызывает немедленную реакцию со стороны взрослых.
• Словесное насилие проявляется через издевательства, обзывания, угрозы и унижения.
• Социальная изоляция или исключение ученика из группы друзей может быть не менее болезненным, так как обостряет чувство одиночества и беспомощности.
• Кибербуллинг происходит через интернет и социальные сети, где одноклассники-агрессоры используют анонимность для распространения оскорбительных сообщений и изображений.

Для того чтобы эффективно искоренять школьную травлю, необходимо принимать комплексные меры:

1. Администрация школы должна активно работать над созданием и внедрением антибуллинговых программ, проводя регулярные тренинги и семинары для преподавателей и учеников.
2. Учителя должны быть внимательны к признакам буллинга и незамедлительно реагировать на любые случаи агрессии. Создание системы поддержки и доверия поможет жертвам не бояться обращаться за помощью.
3. Ученики также могут играть активную роль в борьбе с буллингом, выступая в роли «союзников» для тех, кто стал жертвой агрессии.
4. Родители должны быть вовлечены в этот процесс, обеспечивая необходимую поддержку своим детям, обучая их отстаивать свои права и укрепляя их уверенность в себе. Разговоры, направленные на профилактику буллинга дома, помогут детям понять важность защиты себя и других от несправедливости и насилия.

Буллинг vs конфликт

Буллинг и конфликт представляют собой разлные социальные феномены, имеющие значительные отличия в характере, цели и последствиях.

Буллинг характеризуется целенаправленным, систематическим унижением и доминированием одной личности над другой, часто сопровождающимся проявлениями травли психологической, физической или социальной

Конфликт является естественной частью человеческого взаимодействия, возникающей из-за разногласий и противоположных интересов. Конфликты характеризуются относительной симметричностью сил и равенством между сторонами.

Рассмотрим основные характеристики этих терминов в сравнительной таблице.

Буллинг vs розыгрыш

Буллинг и розыгрыш, хоть и могут вовлекать в себя взаимодействие с другими людьми, но имеют кардинально разные цели и последствия.

Буллинг проявляется в различных формах: физическом насилии, словесных оскорблениях и социальных манипуляциях. Розыгрыш же чаще всего имеет целью развлечение и не предполагает злонравного умысла

Разберем основные характеристики этих терминов в сравнительной таблице.

Что делать, если ребенок столкнулся с буллингом

Когда ребенок сталкивается с буллингом, это может стать серьезной травмой, которая влияет на его психологическое самочувствие, успеваемость в школе и даже физическое здоровье.

Мы разработали чек-лист для помощи детям, которые подвергаются травле:

1. Услышьте ребенка. Первым делом, важно дать ребенку возможность выразить свои чувства и переживания. Задайте открытые вопросы, чтобы он мог рассказать о своих страхах и опыте.
2. Проанализируйте ситуацию. Попытайтесь понять, что именно происходит: кто занимается буллингом, как часто это происходит, какие формы принимает буллинг.
3. Обратитесь за поддержкой к классному руководителю или к школьному психологу.
4. Научите ребенка справляться. Это может включать в себя развитие уверенности в себе, умение ясно выражать свои мысли и чувства или игнорирование провокаций.
5. Разработайте план действий вместе с ребенком и, при необходимости, со школьными сотрудниками. Например, смена класса, организация встреч со всеми участвующими сторонами или даже обращение в правоохранительные органы, если ситуация требует этого.
6. Проследите за ситуацией. Регулярно разговаривайте с ребенком и школьными сотрудниками, чтобы удостовериться, что принятые меры работают.
7. Оказывайте эмоциональную поддержку, покажите ему, что он любим и ценен, независимо от происходящего.

Что делать, если мой ребенок буллит других (он буллер)

Если вы заметили, что ваш ребенок стал заниматься школьным буллингом, важно правильно помочь ему сменить взгляды на жизнь. Вот несколько шагов для этого:

1. Признайте проблему. Поговорите с учителями, родителями других учащихся и со взрослыми, которые могут наблюдать вашего ребенка в социальных ситуациях.
2. Открытый разговор с ребенком. Постарайтесь понять причины его поведения. Может быть, он сам испытывает трудности или проблемы, о которых вы не знали.
3. Установите четкие границы и объясните, какие последствия он понесет за агрессивное поведение в будущем.
4. Помогите ребенку развивать эмпатию и понимание чувств других людей. Обсуждайте различные сценарии и поощряйте его ставить себя на место других.
5. Поиск альтернативных способов разрешения конфликтов, например, ролевые игры и практические упражнения.
6. Профессиональная помощь психологов может предоставить стратегии и понимание, которые помогут вашему ребенку.
7. Позитивный пример. Проанализируйте свое поведение. Делаете ли вы что-то, что может способствовать агрессивному поведению вашего ребенка? Убедитесь, что ваш собственный пример позитивно влияет на его социальные навыки.
8. Стимулирование к командной работе. Запишите ребенка в кружки или секции, в которых развиваются навыки работы в команде.
9. Постоянная поддержка придаст ребенку уверенность в том, что он способен измениться и стать лучше.

Что делать, если вы стали свидетелем буллинга

Если вы стали свидетелем буллинга, важно не оставаться равнодушным. Вот список шагов, которые помогут вам правильно отреагировать:

Что почитать и посмотреть по теме

Мы собрали книги и фильмы, которые позволят вам глубже понять природу буллинга, его влияние на людей и способы, которыми можно с ним бороться.

Книги:

• «13 причин почему» от Джей Ашера.
• «Чудо» от Р. Дж. Паласио.
• «Цветы для Элджернона» от Дэниела Киза.
• «Когда позовет Кукушка» от Джоан Роулинг (под псевдонимом Роберт Гэлбрейт).
• «Язык как зеркало» от Йенна Хабарова.

Фильмы:

• «Кибербуллинг» 2011 г.
• «Между» (Mean Creek) 2004 г.
• «Умница Уилл Хантинг» (Good Will Hunting) 1997 г.
• «Билли Элиот» 2000 г.
• «Толпа детей» 2012 г.

Последствия буллинга

Последствия буллинга оказывают значительное и зачастую долгосрочное воздействие на психическое и физическое здоровье жертв, ведь его приравнивают к психологическому насилию.

Вот ряд основных последствий буллинга:

• Хроническое чувство тревоги и страха приводит к развитию различных психосоматических заболеваний (тревожные расстройства, депрессия и ПТСР).
• Снижение успеваемости в школе или университете.
• Жертвы могут замкнуться в себе, испытывая трудности в установлении доверительных отношений даже с близкими людьми.
• Проблемы с иммунной системой, риск развития различных заболеваний.
• Употребление алкоголя или наркотиков еще больше усугубляет физическое состояние жертвы.

FAQ

Как буллинг может влиять на зрителей, а не только на жертву?

Буллинг способен изменить восприятие социальной нормы у зрителей. Когда свидетели насилия не хотят остановить травлю, у них может возникнуть чувство вины и беспомощности. Это создает атмосферу, где агрессия считается приемлемой, что может способствовать дальнейшему распространению негативного поведения и установлению токсичной среды.

Почему некоторые жертвы буллинга могут стать агрессорами?

Иногда жертвы буллинга могут сами стать агрессорами в попытке восстановить личностный контроль и самооценку. Они могут попытаться изменить динамику своего социального окружения, перенося негативный опыт на других, чтобы чувство страха или беспомощности было под их контролем, хотя этот подход лишь углубляет проблему.

Вывод

• Буллинг, как социальное явление, представляет собой одну из наиболее деструктивных форм взаимодействия среди детей и подростков. Это серьезная проблема, требующая внимания и решительных действий на пути к ее устранению.
• Важно понимать, что любая форма буллинга оказывает значительное негативное воздействие на психическое здоровье жертвы.
• Наиболее эффективный способ борьбы с психологическими проблемами – это развитие культуры уважения и эмпатии в обществе, а также внедрение программ раннего вмешательства и поддержки, направленных на жертв и агрессоров.
• Если вы стали свидетелем буллинга, нужно действовать обдуманно и решительно. Очень важно ни в коем случае не оставаться равнодушными и не игнорировать проблему, ведь ваша активная позиция может стать ключевым фактором в прекращении буллинга.