Правила ММА

Спортивные единоборства на протяжении многих лет дарят много эмоций болельщикам во всем мире. На сегодняшний день самым популярным видом этого вида спорта является бокс, но в последнее время все большую популярность приобретают соревнования между спортсменами из разных видов единоборства. Речь, конечно, о ММА бои без правил.

Для одних это жестокий спорт, для других - настоящее искусство, требующее целеустремленности, мастерства, силы и характера. Для подавляющего большинства - прекрасное развлечение, которое дарит незабываемые впечатления и массу адреналина - как для бьющих игроков, так и для болельщиков, которые за ними наблюдают.

Это краткое описание вида спорта, который набирает популярность уже почти 30 лет.

Основные правила ММА

MMA (Mixed Martial Arts) - спортивная дисциплина, которая предполагает рукопашный бой в установленных пределах. Игроки должны придерживаться определенных правил, например, попадать только в разрешенные области. Такими местами являются:

• голова: лицо, бока;
• туловище: спереди и по бокам;
• ноги и руки: без суставов.

В MMA бойцы могут использовать различные приемы, чтобы получить преимущество над соперником.

Основные приемы, которые используют игроки, включают, например: все типы ударов ногами (боковые, прямые, диагональные), удары рукой, локтями и коленями, все виды ударов на землю, за исключением случаев, когда соперник приземляется на голову, рычаги, и различные другие техники удушения. Соревнования между игроками могут проходить как стоя, так и на земле. Поединок стоя - это ситуация, в которой оба участника касаются ковра только ногами, тогда как бой в партере - это ситуация, когда часть тела, кроме ног бойца, касается ковра. Во время боя рефери имеет возможность прервать его или завершить досрочно. Такие ситуации случаются, когда нарушается правило или один из бойцов получает настолько большое преимущество над другим бойцом, что дальнейшая борьба может угрожать потерей здоровья бойца.

Запрещенные удары

Большим преимуществом ММА является то, что он сосредоточен на боях на разных уровнях - стоя и в бою. В подавляющем большинстве поединков разрешены удары руками, ногами, борцовские броски, а также приемы и удушения, которые могут привести к возможному подчинению. Однако нельзя использовать приемы, которые могут привести к прямой угрозе здоровью и жизни игроков. Это включает, среди прочего: укусы, засовывание пальцев в глаза или нос, нападения на половые органы, гортань, позвоночник, удары по голове или давление на мелкие суставы. Чаще всего организации также запрещают бить локтями и ногами по земле.

В любом виде спорта есть определенные ММА правила, в том числе и относительно поведения по отношению к сопернику. Их нарушение называется фолом. Подобное происходит и в смешанных боевых искусствах.

Несмотря на то, что ММА является физическим видом спорта, который включает в себя большое количество ударов по сопернику, во время боя часто можно заметить много фолов.

Следующее поведение считается фолом в ММА:

1. Удар головой.
2. Всячески атакуя глаза.
3. Кусание.
4. Плевать на оппонента.
5. Вытягивание волос.
6. Положить пальцы в рот соперника.
7. Всевозможные нападения на пах.
8. Рычаги для мелких суставов.
9. Вертикальный удар кончиком локтя вертикальный удар.
10. Удары по позвоночнику и затылку.
11. Любые нападения на гортань и захват трахеи.
12. Царапины, пощипывание и скручивание кожи.
13. Удар ногой по голове лежащего соперника.
14. Топтание лживого соперника.
15. Ловля сетки, шортов или перчаток соперника.
16. Использование вульгарной лексики в кольце за сеткой/клеткой.
17. Атака соперника во время перерыва между раундами, после звонка, оповещающего об окончании раунда.
18. Нанесение запрещенных веществ на волосы или тело с целью получения преимущества.
19. Угловое вмешательство в бой.
20. Падение соперника на голову или шею.
21. Умышленное невыполнение указаний судьи ринга.
22. Выбрасывание соперника за пределы ринга/площадки.
23. Избегание контакта с соперником, умышленное или многократное выплевывание челюсти, симуляция ранения.
24. Игрок может быть дисквалифицирован за любую комбинацию вышеупомянутых фолов или за умышленный фол на усмотрение арбитра.

Запрещенные действия

Для повышения безопасности отдельные федерации смешанных единоборств вводят дополнительные ограничения. Самыми распространенными среди них являются запреты засовывать пальцы в глаза, нос или рот. Запрещено попадать в половые органы, прямо в глаза или гортань. К зонам, защищенным от ударов, относится также позвоночник.

Среди вопросов, которые часто задают, - разрешены ли в ММА удары головой. Удары головой, из-за их эффективности и опасности, также запрещены. Еще один вопрос, который задают любители спортивных единоборств: можно ли бить затылком в ММА.И здесь ответ отрицательный - такие удары относятся к опасным для здоровья и жизни ударам.

Дополнительные элементы боя, которые во многих случаях нельзя делать в ММА, включают: удары на позвоночнике, удары локтями, броски, приводящие к падению на голову соперника и удары ногами о землю.

Длительность поединка в MMA

Интересует сколько раундов в ММА? Как и в отношении подробных правил, отдельные федерации и организаторы событий могут многое сказать о продолжительности боя ММА. Самыми распространенными являются поединки продолжительностью три 5-минутных раунда (5 в случае чемпионских боев).

Из-за особенностей дисциплины большинство поединков заканчивается рано. Такая ситуация может возникнуть в четырех случаях:

• боец нокаутирован;
• боец получил ранение и отказался от боя;
• штаб или сам боец отказался от боя по другой причине;
• бой был остановлен судьей ринга.

Сколько раундов может быть? Поединок, в котором не участвует чемпионский пояс, длится 3 раунда по 5 минут с 1-минутным перерывом между раундами. В случае поединка за чемпионский пояс бой должен состоять из 5 раундов по 5 минут с перерывом в 1 минуту для обоих бойцов.

В обоих случаях нет возможности овертайма, если организатор не решит иначе.

Стили боев

ММА, или смешанные боевые искусства, - это вид спорта, в котором бойцы сочетают силу, выносливость и огромное мастерство. Бои могут проходить как в стойке, где преобладают удары руками и ногами, так и на земле, где важны борцовские навыки. ММА набирает популярность в основном благодаря тому, что в этом виде спорта лучшие бойцы сражаются друг с другом, не избегая вызовов и не боясь поражений.

В связи с тем, что в боях ММА участвуют представители самых разных видов единоборств, у каждого бойца есть свои привычки и предрасположенности, которые он почерпнул из спортивной практики. Это довольно быстро повлияло на уточнение разделения конкретных тактик:

• борцовская - это тактика, в которой человек сражается в компактной стойке, то есть в клинче, и наносит удары противнику на земле. Важнейшим элементом является опрокидывание соперника и его поваливание на ковер. Здесь часто используется принцип "ground and pound", то есть "ложись и бей". Ключевым моментом в борьбе является достижение доза на полу и нанесение ударов кулаками по противнику.
• ground-and-pounder - ключевым моментом здесь является умелое владение захватом. Боец в "партере" (в переводе с английского - "захватчик") стремится бороться на полу и добивается победы удушением, скручиванием или рычагом.

Ударная тактика - это тактика, в которой наиболее важными являются удары руками и ногами в положении стоя.

Здесь действует принцип "sprawl and brawl", что означает - избегай ближнего боя и наноси удары. Боец, предпочитающий этот стиль, будет стараться во что бы то ни стало удержаться на ногах и не оказаться в нокдауне. Удары ногами и кулаками и локтями являются наиболее важными.

Экипировка

В каждом виде спорта спортсмен должен правильно подобрать экипировку. Подобное происходит и в смешанных единоборствах, где важнейшим элементом экипировки бойца ММА являются перчатки. Перчатки для смешанных единоборств намного жестче, тоньше и меньше тех, которыми пользуются, например, боксеры.

Поэтому удары в перчатках ММА более болезненные.

Экипировка каждого бойца ММА должна включать:

• перчатки;
• ленты для бокса;
• протекторы для голеней и стоп;
• капы;
• одежда.

Весовые категории ММА

Весовые категории не унифицированы, как, например, в боксе. На практике категории и их ограничения устанавливаются в соответствии с каждой организацией. В зависимости от федерации весовые категории ММА могут различаться.

Наиболее популярным является деление, используемое UFC, где выделяют десять весовых дивизионов: 8 для мужских боев и 2 для женских.

Мужские:

• тяжелый вес - весовая категория, в которой выступают бойцы весом до 120 кг;
• полутяжелый вес - весовая категория для бойцов весом до 93 кг;
• средний вес - весовая категория для бойцов весом до 84 кг;
• полусредний вес - весовая категория для спортсменов весом менее 77 кг;
• полутяжелый вес - весовая категория для бойцов весом менее 70 кг;
• вес пуха - весовая категория для бойцов весом менее 66 кг;
• вес петушиных боев - весовая категория для бойцов до 61 кг;
• вес мухи - весовая категория для бойцов до 57 кг.

Женские:

• женский петушиный вес - весовая категория до 61 кг, используемая в женских боях.
• женский соломенный вес - весовая категория до 52 кг, используемая в женских боях.

Судейство MMA и система оценки

В случаях, когда участники выживают до конца отведенного времени, судьи решают, кто победит. Их команда состоит из трех участников, которые оценивают бой.

Решение может быть единогласным, неединогласным или большинством.

Единогласное решение заключается в том, что три судьи указывают, что определенный спортсмен победил. Сплит единогласный - два игрока указывают на данного игрока, а один на его соперника. Решение большинства - это решение, в котором два судьи указывают победителя, а третий указывает на ничью.

Ничья в ММА бывает редко, но правила некоторых организаций не исключают такого решения боя.

Современные правила ЮФС судейства и подсчета очков в ММА основаны на системе, знакомой по боксу или профессиональному кикбоксингу. Оба бойца начинают раунд с 10 очками, и по ходу поединка с того бойца, который, по мнению судей, был хуже, снимаются очки. Раунды обычно заканчиваются со счетом 10 - 9, но возможны и другие варианты.

В смешанных единоборствах есть несколько способов выиграть бой. Первый - подчинение, которое может иметь две формы: физическое постукивание и вербальное подчинение. Первое представление включает в себя постукивание рукой или ногой по коврику или телу противника, а второй тип представления, как следует из названия, является вербальным представлением, то есть завершение боя криком бойца, вызванным специальной завершающей техникой соперника. Другим результатом может быть технический нокаут (ТКО), который происходит, когда один из бойцов получил настолько большое преимущество, что это угрожает здоровью или жизни соперника. Возможные результаты в боях ММА:

• подача:

а) выстукиванием;

б) устным представлением;

в) вторым представлением;

• технический нокаут;
• нокаут;
• решение судей:

а) единогласно;

б) не единогласно;

в) большинством голосов;

• ничья:

а) единогласно;

б) не единогласно;

в) большинство голосов;

• дисквалификация;
• техническое решение: боец не может продолжать бой из-за травмы;
• без конкурса.

Исход матча

Поединки чаще всего происходят в специально подготовленном пространстве - октагоне. Это окруженный сеткой восьмиугольный ринг, по которому передвигаются участники и судья ринга.

Во время поединка два игрока сталкиваются друг с другом и используют ряд приемов, уловок и ударов, чтобы получить преимущество и победить своего соперника.

Есть несколько способов завершить драку, о которых вы легко догадаетесь. В некоторых соревнованиях допускается ничья, но обычно концовка происходит за счет подачи, нокаута (включая технический нокаут) или решения судьи.

Драка может закончиться несколькими способами:

1. Путем классического нокаута, то есть лишения соперника возможности продолжать бой (например, в результате получения сильного удара и потери сознания).
2. Техническим нокаутом, то есть, повредив свое тело таким образом, что он не смог вернуться к бою.
3. Капитуляция, то есть принуждение противника "выстучать" и, как следствие, отказаться от дальнейшей борьбы. Чаще всего это происходит в виде удушения или надавливания на выбранную часть тела.
4. По решению судей, то есть (когда решение нокаутом или подачей не происходит в течение установленного времени). Затем судьи определяют победителя и начисляют очки за каждый раунд.

Поединок также может быть прерван рефери ринга, если он или она решит, что один из участников соревнований неспособен к бою или его продолжение может представлять угрозу для его жизни или здоровья.

Правила ММА в России

Спустя почти 30 лет после своего дебюта смешанные единоборства приобрели популярность, как среди участников соревнований, так и среди болельщиков, что закономерно вылилось в создание и дальнейшее развитие организации. В настоящее время практически на каждом континенте есть одна, а иногда и несколько федераций, которые организовывают гала-концерты ММА. Две самые известные и глобальные действуют в США, а именно уже упомянутый, UFC и федерация ММА Bellator. В Азии есть One Championship, а в Европе есть KSW и Cage Warriors.

На территории России действуют правила, согласно которым, должны проводиться бои ММА:

• бои проводятся на ринге или арене;
• ринг должен быть обтянутый канатами, иметь квадратную площадь со стороной 20 футов и не больше 32;
• боец смешанных единоборств должен в совершенстве владеть несколькими дисциплинами и боевыми искусствами;
• боец смешанных единоборств должен в совершенстве владеть несколькими дисциплинами и боевыми искусствами;
• как и во многих спортивных дисциплинах, игроки классифицируются в соответствии с т.н. весовыми категориями;
• финал и результат боя определяются после нокаута, капитуляции одного из бойцов или решения судей.

Действующие правила запрещенных ударов и действий актуальны для российских единоборств.

Изменения в правилах

С 2017 года действуют новые, унифицированные правила боя ММА:

• определение соперника на земле. Если раньше противник, стоя на ногах ставил только одну руку на пол, его принято было считать бойцом на земле. Сейчас нужно ставить две руки;
• разрешены удары нанесенные пяткой по почкам соперника;
• нельзя в стойке выставлять открытую руку пальцами вперед относительно головы соперника;
• критерии оценивания – эффективное нанесение ударов и грепплинг;
• гард – это ровная позиция;
• высоко оцениваются попытки сделать болевой прием или досрочно закончить бой;
• качество ударов оценивается выше, чем количество.

FAQ

Как происходит взвешивание в ММА?

Взвешивание участников происходит с 10.00 до 12.00 в месте, указанном организаторами в день соревнований. Присутствие бойца, участвующего в данном файт-карде, является обязательным во время взвешивания. Если участник не явился лично на утреннее взвешивание, организация может наложить на участника финансовый штраф или дисквалифицировать его.

Кто наиболее успешные игроки в ММА?

Как и в любом другом виде спорта, и в ММА мы имеем дело с очень успешными бойцами, которые остаются легендами этого вида спорта. Многие игроки связаны преимущественно с одной организацией, где они достигли наибольших успехов. К самым лучшим и известным бойцам ММА относятся: Даниэль Кормье, Хосе Альдо, Чак Лидделл, Стипе Миочич, Дэн Хендерсон, Федор Емельяненко, Деметриус Джонсон, Джон Джонс.

В чем разница между UFC и MMA?

Основное различие между UFC и MMA заключается в том, что MMA является видом спорта, тогда как UFC является организацией, которая занимается этим видом спорта.

Кто создал MMA?

История MMA начинается в 1828 году. Когда Луи Бассе, тогдашний юрист и будущий депутат от Сарта, собрал 24 члена, чтобы создать компанию, миссией которой было страховать свои активы на случай пожара.

Как научиться заниматься ММА?

Чтобы быть бойцом высокого уровня в MMA, необходимо овладеть тремя направлениями боя: бокс ногой и кулаком, подкат и бой в партере. Добавьте к этому физическую подготовку в соответствии со стилем боя, который вам больше всего нравится, и в соответствии с будущими боями.

Вывод

MMA - это аббревиатура от английского Mixed Martial Arts, что дословно можно перевести как смешанные боевые искусства (иногда можно услышать и термин "универсальный рукопашный бой"). Как следует из названия, это вид спорта, в котором два участника борются, используя очень широкий спектр разрешенных приемов. На самом деле, в ММА практически нет ограничений на их применение, видимо поэтому оно считается самым зрелищным боевым искусством с наибольшим коммерческим потенциалом. Если быть конкретным, боец ММА может использовать: броски, удары руками, ногами, блокировки и удушения. Запрещены только те действия, которые угрожают здоровью и жизни соперника.

(За всю историю санкционированных боев ММА было два смертельных случая.)

Поединки ММА обычно проводятся на боксерском ринге, иногда дополнительно обнесенном сеткой. Бой решается нокаутом или сабмишеном одного из бойцов, если ни одна из этих ситуаций не происходит в течение основного времени, судьи определяют результат (допускается ничья). Участники борются в капах и перчатках (они намного тоньше, чем боксерские перчатки, чтобы обеспечить сцепление), а иногда также допускаются щитки на голени или наколенники. В этом виде борьбы участвуют как мужчины, так и женщины. Обе группы классифицируются не только по признаку пола (бои происходят отдельно между мужчинами и женщинами). Немаловажную роль играет и вес игроков.

Рекомендуем