Виды многоборья в лёгкой атлетике

Многоборья в легкой атлетике включают соревнования, состоящие из нескольких дисциплин, которые проверяют универсальность и выносливость спортсменов. Виды многоборий различаются по количеству дисциплин, полу участников и условиям проведения. Основные виды многоборий в легкой атлетике следующие:

Десятиборье (Decathlon)

Десятиборье – это мужское многоборье, включающее 10 дисциплин, которые проводятся в течение двух дней:

• Первый день:
1. 100 метров.
2. Прыжки в длину.
3. Толкание ядра.
4. Прыжки в высоту.
5. 400 метров.
• Второй день: 6. 110 метров с барьерами. 7. Метание диска. 8. Прыжки с шестом 9. Метание копья. 10. 1500 метров.

Семиборье (Heptathlon)

Семиборье – это женское многоборье, состоящее из 7 дисциплин:

• Первый день:
1. 100 метров с барьерами.
2. Прыжки в высоту.
3. Толкание ядра.
4. 200 метров.
• Второй день: 5. Прыжки в длину. 6. Метание копья. 7. 800 метров.

Пятиборье (Pentathlon)

Существует несколько видов пятиборья:

• Женское пятиборье в помещении включает 5 дисциплин и проводится в один день:
1. 60 метров с барьерами.
2. Прыжки в высоту.
3. Толкание ядра.
4. Прыжки в длину.
5. 800 метров.
• Мужское пятиборье в древнегреческих Олимпийских играх (устаревшая форма):
1. Бег (стадион).
2. Прыжки в длину.
3. Метание диска.
4. Метание копья.
5. Борьба.

Другое многоборье

• Троеборье и четырехборье – менее распространенные формы многоборья, которые могут включать комбинации дисциплин из других многоборий.
• Юниорские и детские многоборья – адаптированные версии многоборья для младших возрастных групп с уменьшенным числом дисциплин и расстояний.

Правила и оценка

Оценка в многоборьях производится по специальным таблицам, которые присваивают очки за результаты в каждой дисциплине. Побеждает спортсмен, набравший наибольшее количество очков по сумме всех дисциплин.

Многоборья требуют от спортсменов высокой физической подготовки, технических навыков в разных дисциплинах и тактического мышления для распределения сил на все виды программы.